In deze blogpost deel ik enkele voordelen van yoga & tips om aan yoga te beginnen.
Maand: december 2016
Mugcake met peer en walnoten
Op zoek naar een lekker, maar snel ontbijtje? Probeer dan eens iets anders met deze heerlijke mugcake gevuld met peer & walnoten.
Hartige pannenkoek met groenten
Inspiratie nodig voor een snelle lunch? Probeer eens deze hartige pannenkoek.
+ een variatie met guacamole
Rozijn Havermout Koekjes
Ben je ook zo een zoetekauw, maar voel je je vaak schuldig na een ongezonde snack? Met deze koekjes heb je dit gevoel véél minder en je gaat er ook minder van eten. Want zeg nu eerlijk, je wilt je eigen baksels toch niet in 1x opeten?
Gezonde chocolade pudding
Op zoek naar een snel en lekker ontbijtje mét een chocoladesmaak? Dan moet je zeker eens deze gezonde chocopudding maken!
Depressie, en nu?
Een depressie komt niet alleen voor bij volwassenen, maar ook bij jongeren. Zit je momenteel zelf in een depressie en wil je weten hoe je hieruit geraakt? Of ben je gewoon benieuwd naar mijn ervaring? Lees dan snel verder..
Gezonde kokoskoekjes
Recept voor gezonde, krokante kokoskoekjes.
Chiapudding
Heb je sommige ochtenden te weinig tijd om lekker te ontbijten? Dan is deze chiapudding de ideale oplossing, je kan hem de avond voordien al klaarmaken. En wist je dat chiazaad heel gezond is? Het zit boordevol Omega 3 vetzuren, proteïnen en ijzer (handig voor iemand met een ijzertekort). Doordat chiazaad vol vezels zit, krijg…
Appelcrumble
Op zoek naar een gezond havermoutontbijtje, maar ben je de gewone havermoutkommetjes zo beu? Dan moet je zeker eens deze appelcrumble maken! Je hebt even geduld nodig, maar je huis ruikt heerlijk!
Havermout-banaanmuffins
Gezond tussendoortje: Havermout-banaanmuffins.
Pear crumble
Op zoek naar een lekker ontbijtje met peer? Dan is deze crumble de perfecte ontbijttip.
Bugetkoken: Courgetti met spekjes
Handig receptje voor als je weinig tijd hebt om te koken of gewoon een budgetvriendelijk receptje wilt.
Gebakken havermout-appeltaartje
Zoals jullie ondertussen weten, start ik mijn ochtend met een havermout ontbijtje. Ik houd ervan om te variëren en daarom is dit ontbijtje een prima afwisseling. Ingrediënten 1 appel 50 g havermout 4 el Alpro Coconut of Amandel 15 g rozijnen kaneel Bereiding Verwarm de oven voor op 180°C. Schil de appel en snijd…
Appelmoes uit de microgolf
Heb je weinig tijd, maar wil je toch graag zelf je appelmoes maken? Lees dan verder voor het volledige receptje.
Gezonde Brownies
Brownies zijn heerlijk.
Ze zijn een chocoladebommetje en door de smeuïge textuur smelten ze in je mond.
Deze gezonde brownies zijn gemaakt met o.a. avocado.