Ontbijt

Chiapudding

Heb je sommige ochtenden te weinig tijd om lekker te ontbijten? Dan is deze chiapudding de ideale oplossing, je kan hem de avond voordien al klaarmaken.

En wist je dat chiazaad heel gezond is? Het zit boordevol Omega 3 vetzuren, proteïnen en ijzer (handig voor iemand met een ijzertekort). Doordat chiazaad vol vezels zit, krijg je er een verzadigd gevoel van.

 

img_4018


Ingrediënten

  • 2 el chiazaad
  • 125 ml Alpro Vanille
  • 1 el honing
  • 1/8 el vanille extract (of Natural Flavouring)/ een héél klein beetje vanillepoeder

Bereiding

  1. Meng alle ingrediënten door elkaar
  2. Giet in een glas en zet 4 u. of een nachtje in de koelkast.
  3. De volgende ochtend haal je het glas uit de koelkast.
  4. Werk de chiapudding eventueel af met toppings en/ of fruit.
  5. Smullen maar!

Heb je dit gerechtje gemaakt? Dan kan je dit met mij delen via onderstaande comments – Instagram (gebruik #debbythechocoholic) – Facebook. 🙂


Groetjes,
Debby ♥

img_4026

 

Bron: Degroenemeisjes

Spread the love ♥

0 thoughts on “Chiapudding

Schrijf een reactie: