Smoothies

Frisse Smoothie van Munt en Aardbei

Tijdens de lente en zomer start ik mijn ochtend het liefst met een gemakkelijk ontbijtje, zoals bijvoorbeeld deze lekkere, frisse smoothie van munt en aardbei. 

Munt zorgt voor een frisse toets aan dit (gezond) zoet gerechtje. Dat vind ik heerlijk op een warme ochtend of voormiddag.

Recept: Frisse smoothie van munt en aardbei

Frisse Smoothie van Munt en Aardbei

Ingrediënten :

  • Muntblaadjes
  • 5-6 aardbeien
  • 10 witte druiven
  • Bevroren banaan
  • 120 ml. Alpro vanillemelk
  • 1 kl. Chiazaad
  • Optioneel: 2 el. Whey Isolaat Crispy
  • Toppings: Muntblaadjes, Blauwe bessen

Benodigdheden :

  • Blender of Keukenmachine

Bereiding :

  1. De avond voordien snijdt je een rijpe banaan in plakjes en leg je het in de vriezer.
  2. De volgende ochtend haal je de ingevroren banaan eruit. Doe in de blender.
  3. Pluk enkele muntblaadjes (naar smaak) van de muntplant.
  4. Was de aardbeien en verwijder de kroontjes. Halveer ze en doe bij de bevroren bananenschijfjes.
  5. Was de druiven.
  6. Voeg de rest van de ingrediënten samen bij de aardbeien en banaan. Mix alles tot een smeuïge massa.
  7. Neem een ontbijtkommetje en leg hierin enkele blauwe bessen.
  8. Giet er de frisse smoothie van munt en aardbeien over.
  9. Werk af met een muntblaadje en enkele gehalveerde blauwe bessen.
  10. Geniet van je fris en lekker goedje.

Meer Smoothierecepten vindt je op deze pagina. 

Ga jij deze frisse smoothie van munt en aardbei klaarmaken?

Liefs, Debby

BewarenBewarenBewarenBewaren

Spread the love ♥

4 thoughts on “Frisse Smoothie van Munt en Aardbei

Laat een berichtje achter op deze post ♥