Volg mee met mijn online Yoga en POP Pilates lessen en werk op een leuke manier aan fysieke- en mentale welzijn. Tijdens de donkere herfstmaanden en de Lockdown door Corona is het belangrijk van tijd te nemen voor jezelf. Las een verzorgings- of ontspanningsmoment in, zoek een leuke bewegingsvorm, of kom tot rust met een…
Tag: POP Pilates
Yoga vs. Pilates
Yoga vs. Pilates : wat is nu juist het verschil? Veel mensen plaatsen Yoga en Pilates in dezelfde trainingscategorie, maar eigenlijk zijn het verschillende praktijken met elk hun eigen oorsprong. Beide focussen zich op de verbinding tussen het lichaam en de ademhaling en bevatten low-impact bewegingen die je uitvoert op een mat. Toch zijn beide…
POP Pilates: Mijn eerste les
Hey iedereen!
Op zondag 9 april 2017 had ik mijn eerste les POP Pilates. Benieuwd hoe deze les verlopen is? Lees er alles over in dit artikel.
POP Pilates Instructor
Sinds 23 februari ben ik een Official POPPilates Instructor.
“POPpilates?” hoor ik je denken.. In deze blogpost kom je er alles over te weten.