Twijfel je tussen fysieke of online groepslessen Yoga en Pilates? Misschien ben je op zoek naar een nieuwe Studio in je buurt, of misschien wil je graag vanuit je woonkamer kunnen meedoen met online groepsessen. In deze blogpost deel ik mijn persoonlijke ervaring met beide les-vormen. Dit is mijn point of view als zijnde Instructor, maar ik…
Tag: Zen With Debby
Groepslessen Yoga en POP Pilates
Ontdek de leukste groepslessen Yoga en POP Pilates bij Zen With Debby. Je vindt ons in Meise en Opwijk. Hier start jouw reis naar zelfzorg. Ben je op zoek naar een motiverende groepsles waar jouw welzijn centraal staat? Dan ben je bij Zen With Debby aan het juiste adres! Ik verwelkom je graag in mijn…
Valentijns Yoga voor self love
Valentijns Yoga voor self love, wat moet ik me daarbij voorstellen? Voor mij draait Valentijn niet alleen om het vieren van de liefde of je relatie, maar meer om het vieren van jezelf en je persoonlijkheid Dit weekend wijd ik mijn online Yogales toe aan zelfliefde, omdat dit iets is waar velen moeite mee hebben. Bij…
Start to Yoga met Zen With Debby
Start to Yoga met Zen With Debby⎜Het nieuwe jaar is begonnen en daarom nodig ik je graag uit om deel te nemen aan “Start to Yoga”. Doe mee met mijn yogalessen en ervaar een gevoel van ontspanning en innerlijke rust. 2024 wordt het jaar waar je extra tijd besteed aan me-time en self care. Voor…
Online Yoga en POP Pilates lessen
Volg mee met mijn online Yoga en POP Pilates lessen en werk op een leuke manier aan fysieke- en mentale welzijn. Tijdens de donkere herfstmaanden en de Lockdown door Corona is het belangrijk van tijd te nemen voor jezelf. Las een verzorgings- of ontspanningsmoment in, zoek een leuke bewegingsvorm, of kom tot rust met een…
Yoga for Think Pink – Online Yogafestival
Last week “Yoga for Think Pink” – an online event – took place from June 15th to 21st. This is a free online Yoga festival organized by Think Pink, Decathlon and LiveWorkouts.be. They invited me to be a part of this online festival and to teach an online class for a good cause. I honestly…
Zen With Debby op YouTube
Ontdek Zen With Debby op YouTube en start vandaag jouw reis naar zelfzorg. Op dit YouTube kanaal vind je allerlei leuke en Nederlands gesproken Yogalessen terug. Er is voor ieder wat wils, zodat je waar en wanneer je maar wilt kan genieten van een ontspanningsmoment bovenop de yogamat. Zelf volg ik al jaren mee met…
How to stay fit during Lockdown
How to stay fit during Lockdown? Most of us are sitting at home for the next weeks. The arrival of the Corona virus has a huge impact on our daily lives. The world is in chaos and most of us are temporary unemployed. Others are working from home, and then we have the heroes who’re…
Yoga tegen stress
Yoga tegen stress, hoe werkt dat juist? Ik ben iemand die heel rap stress ervaart en hier enorm van af ziet. Zonder Yoga was mijn leven enorm hectisch en wist ik me geen raad met mijn gedachten en het stressgevoel. Maar hoe heb ik dat dan kunnen veranderen? Stress en mentaal Mentaal heeft stress een…
6 Tips for Pilates Instructors
In this article I am sharing a few handy tips for Pilates Instructors. Becoming a Pilates Instructor is very exciting as you get the chance to share your passion with other people. At the same time you are guiding your future students through a connection between body, mind and health. “Pilates is complete coordination of body…
Hoe Yoga mijn leven veranderde
Ondertussen doe ik al 4,5 jaar aan yoga en daarom is het tijd om eens te kijken naar ‘Hoe Yoga mijn leven veranderde’. Yoga is, naast Pilates, één van de enige levensstijlen en bewegingsvormen dat ik volhoudt en niet aanvoelt als een verplichting. Wanneer je plezier ervaart in iets, dan kijk je er ook naar…
Yoga vs. Pilates – Wat is het verschil tussen de 2?
Yoga vs. Pilates, wat is het verschil tussen de 2? Veel mensen plaatsen Yoga en Pilates in dezelfde categorie, maar eigenlijk zijn het verschillende praktijken met elk hun eigen oorsprong. Beide focussen zich op de verbinding tussen het lichaam en de ademhaling en bevatten low-impact bewegingen die je uitvoert op een mat. Toch zijn beide…
Mijn fitjourney: from potato to fitgirl
Vandaag deel ik mijn fitjourney: from potato to fitgirl met jullie, op aanvraag van mijn InstagramCommunity. Ik deelde laatst een poll met mijn volgers om te zien of ze interesse hadden in mijn fitjourney. 95% stemde “ja” en om eerlijk te zijn had ik dit aantal positieve stemmen niet verwacht. Ik dacht eerder dat mijn volgers…
Certified Yoga Instructor – Zen With Debby
Vanaf nu mag mezelf officieel een Certified Yoga Instructor noemen! Afgelopen week was heel speciaal voor mij en er gebeurden zoveel positieve dingen. Dat had natuurlijk een positieve impact op mijn humeur en liep de hele tijd rond met een brede glimlach. Zeker toen ik afgelopen donderdag het nieuws vernam dat ik geslaagd was voor…
10 Tips om aan Yoga te beginnen
In dit artikel deel ik 10 Tips voor beginnende yogi’s.
Bv: Wat neem je mee naar je eerste yogales?