Lentige Smoothie

Het is ondertussen al Maart en dat wil zeggen dat de lente op komst is. EIN-DE-LIJK! Hier kijk ik al zo lang naar uit, want ik ben namelijk een lentekindje en heb dus nood aan zon. En lentige smoothies.. Want ja, dat hoort er toch wel bij hé?  En dat laatste is precies wat ik […]

Pompoen Smoothie

Wat is er heerlijker dan een frisse, zomerse smoothie op een herfstige dag? Laat ik het anders doen… “Beeld je in hoe je ’s morgens opstaat, de verwarming aanzet en sipt van een dampende kop koffie terwijl je geniet van een zoete pompoen smoothie.” Je brengt een vleugje zomer in huis terwijl de herfst buiten […]

Ontbijten met OPPO

Ontbijten met OPPO ijs? “Waar kom je nu weer mee af Debby?!” vraag je je misschien af. In mijn smoothie creaties kan letterlijk alles, dus ja, ook ontbijten met OPPO ijs. Waarom OPPO ijs? Het ijs bevat minder suikers en calorieën en meer proteïnen dan de bekendere merken. Dat vind ik superhandig als zijnde ‘fitgirl’, […]

Summer Smoothie

Wat is het warm de afgelopen dagen! Aan één kant vind ik deze temperaturen geweldig, maar aan de andere kant ben ik de drukkende warmte wel wat beu. In huis is het om te bakken, wat wil zeggen dat ik echt geen moed heb om uitgebreid te kokkerellen of te ontbijten met warme gerechten. Gelukkig […]

Tropical Mint Smoothie

Vandaag deel ik met jullie een lekker fris receptje voor een hemelse Tropical Mint Smoothie. Dit gerechtje zorgt ervoor dat jij jouw ochtend goed kan starten. Want eerlijk, het is echt al warm geweest de voorbije dagen/ weken en dat zorgt ervoor dat ik (en jij waarschijnlijk ook) weinig tot geen zin heb in warme […]

Smeuïge ontbijtsmoothie met Oppo ijs

Gezond ontbijten met ijs? Dat klinkt toch veel te mooi om waar te zijn? Niet dankzij deze smeuïge ontbijtsmoothie met Oppo ijs. Oppo Ice Cream ligt sinds een tijdje in het diepvriesvak van mijn favoriete winkels Delhaize en Albert Heijn. Ik eet heel graag ijs, vooral op snikhete dagen. Jammer bevatten de meeste ijsmerken veel […]

Frisse Smoothie van Munt en Aardbei

Tijdens de lente en zomer start ik mijn ochtend het liefst met een gemakkelijk ontbijtje, zoals bijvoorbeeld deze lekkere, frisse smoothie van munt en aardbei.  Munt zorgt voor een frisse toets aan dit (gezond) zoet gerechtje. Dat vind ik heerlijk op een warme ochtend of voormiddag. Recept: Frisse smoothie van munt en aardbei Ingrediënten : […]

Zomerse Smoothie

De afgelopen week kregen we weer wat grijze dagen over ons heen en dat heeft ook zijn effect op het humeur, vooral op dat van mij. Wanneer de zon schijnt voel ik me meteen klaarwakker en gemotiveerd, maar van zodra het weer grijs wordt, gaat mijn humeur gewoon mee. Heel lastig! Zeker op dagen zoals […]

Nicecream van aardbeien

Nicecreams vind ik, naast smoothies, heel lekker als tussendoortje of als ontbijt. Het voordeel van deze gerechten is dat je oneindig kan experimenteren met ingrediënten en dat het snel klaar is. Deze nicecream van aardbeien is lekker smeuïg en zit boordevol vitaminen. Ideaal om je dag goed te starten!  Recept: Nicecream van aardbeien Ingrediënten :  1 […]

Smoothie van avocado, banaan en aardbei

Smoothies, ik krijg er gewoon geen genoeg van! Vooral nu de temperaturen weer warmer worden. Deze week was ik helemaal niet in de mood om warme gerechten te bereiden. Begrijp me niet verkeerd, ik houd van mijn havermoutontbijtjes, maar tijdens de lente- en zomerperiode verlang ik naar iets fris. Vanmorgen bereidde ik deze super lekkere […]

Bananensmoothie

Eten jullie ook zo graag bananen als ik? Al van kleins af aan ben ik er verzot op en gaat er geen dag voorbij waarop ik ze niet eet. Het liefst verwerk ik dit fruit in mijn ontbijtgerechten. In de winter ga ik meestal voor mugcakes, maar tijdens de warme zomerdagen verkies ik iets fris, zoals een […]

Eiwitrijke smoothies om je vingers van af te likken

De dagen worden weer warmer en dat betekend dat het tijd is om onszelf en ons lichaam voor te bereiden op de zomer. Als je iemand bent dat regelmatig sport, is het belangrijk dat je voldoende eiwitten binnen neemt. Maar zoals sommigen onder jullie misschien wel al weten ben ik totaal geen fan van eiwitrepen […]

Smoothie van pindakaas en perzik yoghurt

De lente is terug in het land en de temperaturen worden eindelijk terug wat warmer. Op warme dagen verkies ik het liefst iets fris als ontbijt. Tijdens de lente- en zomermaanden staan nicecream en smoothies standaard op het ontbijtmenu. Vanmorgen maakte ik een heerlijke smoothie van pindakaas en perzik yoghurt klaar. Een lekker kommetje boordevol […]

Munt Smoothie

Smoothies, wie houdt er niet van? Ik ben een echte fan en experimenteer graag met allerlei ingrediënten. Zo maakte ik eerder al leuke creatie, waaronder enkele gemaakt in een héél creatieve bui (bv. pompoen chocolade smoothie). Op een avond merkte ik dat er enkele voedingswaren uit de koelkast op moesten, waaronder munt. Toen maakte ik mezelf […]

Pompoen Chocolade Smoothie

Momenteel zit ik in een “pompoen fase”. Dat wil zeggen dat ik meer en meer experimenteer met deze lekkere herfstgroente. Je kan eindeloos variëren met dit ingrediënt, wat ik natuurlijk fantastisch vind! Zo is er voor ieder wat wils… Vanmorgen voelde ik me geïnspireerd om een nieuwe creatie uit te proberen. Ik vroeg me af […]