Afgelopen week was heel speciaal voor mij en er gebeurden zoveel positieve dingen. Dat had natuurlijk een positief effect op mijn humeur. Ik liep rond met een brede glimlach, zeker toen ik donderdag het nieuws vernam dat ik geslaagd was voor mijn examen Yoga Instructor. Ik mag mezelf officieel een Certified Yoga Instructor noemen!! Je… Read More Certified Yoga Instructor
Ben jij iemand die regelmatig haar haren kleurt, maar niet de juiste producten vindt om de haarkleur te behouden? Dan heb ik goed nieuws voor jullie, want Biolage R.A.W. Color Care verzorgt je gekleurde haren op een juiste manier. De haarverzorgingsproducten helpen je bij het beschermen en verzorgen van je gekleurde haar. In mijn geval… Read More Biolage R.A.W. Color Care
Pindakaas, een verslavend goedje dat ik de laatste tijd vaker verwerk in mijn smoothies en havermout ontbijtjes. Het zit boordevol goede vetten en eiwitten en in combinatie met chocolade is het gewoon hemels! Ik kan het gewoon niet genoeg zeggen: “Peanut Butter + Chocolate = a match made in heaven.”. Het is even geleden dat… Read More Pindakaas cookies: een zoete zonde om je vingers van af te likken
Hoi lieve yogis! Ik sta al een tijdje te popelen om dit artikel met jullie te delen, want het gaat namelijk over de FeetUp Trainer. De wat? Een yogahulpmiddel dat je helpt bij onder andere omgekeerde houdingen. Want zeg nu zelf, wanneer je op je hoofd staat, kan dat wat lastig aanvoelen aan je nek… Read More Review: FeetUp Trainer
Wist je dat je via online apothekers veel goedkoper kan shoppen? In de apotheek zelf betaal je je bijna blauw aan kwaliteitsvolle producten en daarom koop ik mijn producten liever online. Zo kwam ik terecht bij Optiphar, één van de grootste online-webshop apotheken in België. Je vindt er allerlei beautymerken, maar ook sportsupplementen, geneesmiddelen, producten… Read More Review: Optiphar
Tijdens de lente en zomer start ik mijn ochtend het liefst met een gemakkelijk ontbijtje, zoals bijvoorbeeld deze lekkere, frisse smoothie van munt en aardbei. Munt zorgt voor een frisse toets aan dit (gezond) zoet gerechtje. Dat vind ik heerlijk op een warme ochtend of voormiddag. Recept: Frisse smoothie van munt en aardbei Ingrediënten :… Read More Frisse Smoothie van Munt en Aardbei
Een zachte huid in een paar seconden? Dat kan dankzij de nieuwe Kneipp Spray Body Lotion. De sprays zijn handig als je in tijdsnood zit of geen zin hebt om veel te smeren. Ze zijn gemakkelijk aan te brengen op de huid en voelen fris aan. Ideaal als verfrissing tijdens de warme lente- en zomerdagen!… Read More Kneipp Spray Body Lotion
Kindermishandeling is een onderwerp dat vaak in de doofpot wordt gestoken, zeker in België. Het is een moeilijk thema en de meningen erover zijn enorm uiteenlopend. Wat de ene als (kinder)mishandeling ervaart, vindt een ander normaal. Toch is zo een gedrag niet normaal en moet er aandacht aan gegeven worden. Ikzelf was het slachtoffer van… Read More Kindermishandeling, ook ik was een slachtoffer
De afgelopen week kregen we weer wat grijze dagen over ons heen en dat heeft ook zijn effect op het humeur, vooral op dat van mij. Wanneer de zon schijnt voel ik me meteen klaarwakker en gemotiveerd, maar van zodra het weer grijs wordt, gaat mijn humeur gewoon mee. Heel lastig! Zeker op dagen zoals… Read More Zomerse Smoothie
Zijn jullie al klaar voor de warme lente- en zomerdagen? Ik wel! Tijdens deze seizoenen besteedt je best extra aandacht aan je huid, maar ook aan je haar. Beiden moeten goed gehydrateerd en verzorgt worden en daarom deel ik vandaag met jullie mijn favoriete haarbescherming, namelijk de nieuwe SerieExpert Solar Sublime van L’Oréal Professionel. Dankzij de… Read More SerieExpert Solar Sublime van L’Oréal Professionel
Nicecreams vind ik, naast smoothies, heel lekker als tussendoortje of als ontbijt. Het voordeel van deze gerechten is dat je oneindig kan experimenteren met ingrediënten en dat het snel klaar is. Deze nicecream van aardbeien is lekker smeuïg en zit boordevol vitaminen. Ideaal om je dag goed te starten! Recept: Nicecream van aardbeien Ingrediënten : 1… Read More Nicecream van aardbeien
Smoothies, ik krijg er gewoon geen genoeg van! Vooral nu de temperaturen weer warmer worden. Deze week was ik helemaal niet in de mood om warme gerechten te bereiden. Begrijp me niet verkeerd, ik houd van mijn havermoutontbijtjes, maar tijdens de lente- en zomerperiode verlang ik naar iets fris. Vanmorgen bereidde ik deze super lekkere… Read More Smoothie van avocado, banaan en aardbei
Eten jullie ook zo graag bananen als ik? Al van kleins af aan ben ik er verzot op en gaat er geen dag voorbij waarop ik ze niet eet. Het liefst verwerk ik dit fruit in mijn ontbijtgerechten. In de winter ga ik meestal voor mugcakes, maar tijdens de warme zomerdagen verkies ik iets fris, zoals een… Read More Bananensmoothie
De dagen worden weer warmer en dat betekend dat het tijd is om onszelf en ons lichaam voor te bereiden op de zomer. Als je iemand bent dat regelmatig sport, is het belangrijk dat je voldoende eiwitten binnen neemt. Maar zoals sommigen onder jullie misschien wel al weten ben ik totaal geen fan van eiwitrepen… Read More Eiwitrijke smoothies om je vingers van af te likken
De lente is terug in het land en de temperaturen worden eindelijk terug wat warmer. Op warme dagen verkies ik het liefst iets fris als ontbijt. Tijdens de lente- en zomermaanden staan nicecream en smoothies standaard op het ontbijtmenu. Vanmorgen maakte ik een heerlijke smoothie van pindakaas en perzik yoghurt klaar. Een lekker kommetje boordevol… Read More Smoothie van pindakaas en perzik yoghurt
Chokay is opgestart door Lars en Bart, twee grote chocoladefans. Beide gaan ze helemaal voor Chokay, Belgische chocolade in heerlijke combinaties met noten en vruchten. Lekker bewust zinder suiker, met zoetstoffen uit een natuurlijke bron en respectvol voor planters, plukkers, inpakkers en alle anderen die Chokay samen heel okay maken. Ik kreeg de kans om… Read More Chokay, Belgische chocolade in combinatie met noten en vruchten
