Vanaf zaterdag 26 juni kan je groepslessen Yoga en POP Pilates volgen bij Zen With Debby. Deze zullen doorgaan in De Okelaar te Wolvertem (Meise). Ben je op zoek naar een motiverende groepsles waar jij centraal staat? Dan ben je bij mij aan het juiste adres! Ik verwelkom je graag in mijn groepslessen om op…
Volg mee met mijn online Yoga en POP Pilates lessen en werk op een leuke manier aan fysieke- en mentale welzijn. Tijdens de donkere herfstmaanden en de Lockdown door Corona is het belangrijk van tijd te nemen voor jezelf. Las een verzorgings- of ontspanningsmoment in, zoek een leuke bewegingsvorm, of kom tot rust met een…
How to stay fit during Lockdown? Most of us are sitting at home for the next weeks. The arrival of the Corona virus has a huge impact on our daily lives. The world is in chaos and most of us are temporary unemployed. Others are working from home, and then we have the heroes who’re…
In this article I am sharing a few handy tips for Pilates Instructors. Becoming a Pilates Instructor is very exciting as you get the chance to share your passion with other people. At the same time you are guiding your future students through a connection between body, mind and health. “Pilates is complete coordination of body…
Yoga vs. Pilates, wat is het verschil tussen de 2? Veel mensen plaatsen Yoga en Pilates in dezelfde categorie, maar eigenlijk zijn het verschillende praktijken met elk hun eigen oorsprong. Beide focussen zich op de verbinding tussen het lichaam en de ademhaling en bevatten low-impact bewegingen die je uitvoert op een mat. Toch zijn beide…
Begin januari deelde ik een artikel over “mijn Fitjourney”. Hierop kwamen verbazend veel positieve reacties, zowel hier op mijn blog als op mijn Social Media kanalen. De steun die jullie me geven is echt geweldig, waarvoor dank! Op het artikel kwam ook de vraag of ik een blogpost wou delen over “een Fitness Instructeur worden,…
Vandaag deel ik mijn fitjourney: from potato to fitgirl met jullie, op aanvraag van mijn InstagramCommunity. Ik deelde laatst een poll met mijn volgers om te zien of ze interesse hadden in mijn fitjourney. 95% stemde “ja” en om eerlijk te zijn had ik dit aantal positieve stemmen niet verwacht. Ik dacht eerder dat mijn volgers…
Sinds 23 februari ben ik een Official POPPilates Instructor.
“POPpilates?” hoor ik je denken.. In deze blogpost kom je er alles over te weten.