How to stay fit during Lockdown

How to stay fit during Lockdown? Most of us are sitting at home for the next weeks. The arrival of the Corona virus has a huge impact on our daily lives. The world is in chaos and most of us are temporary unemployed. Others are working from home, and then we have the heroes who’re […]

Tips for Pilates Instructors

Hi fitties! In this article I am sharing some handy tips for Pilates Instructors. Becoming a Pilates Instructor is very exciting as you get the chance to share your passion with other people. In meantime you are helping them with working on their body, mind and health.  “Pilates is complete coordination of body mind and spirit.” […]

Yoga vs. Pilates

Yoga vs. Pilates : wat is nu juist het verschil? Veel mensen plaatsen Yoga en Pilates in dezelfde trainingscategorie, maar eigenlijk zijn het verschillende praktijken met elk hun eigen oorsprong. Beide focussen zich op de verbinding tussen het lichaam en de ademhaling en bevatten low-impact bewegingen die je uitvoert op een mat. Toch zijn beide […]

Hoe fitness instructeur worden

Begin januari deelde ik een artikel over “mijn Fitjourney”. Hierop kwamen verbazend veel positieve reacties, zowel hier op mijn blog als op mijn Social Media kanalen. De steun die jullie me geven is echt geweldig, waarvoor dank! Op het artikel kwam ook de vraag of ik een blogpost wou delen over “een Fitness Instructeur worden, […]

Mijn fitjourney: from potato to fitgirl

Op Instagram vroeg ik via een poll aan mijn volgers of ze interesse hadden in mijn fitjourney. 95% stemde in en om eerlijk te zijn had ik niet zoveel respons verwacht. Ik dacht eerder dat mijn volgers iets zouden hebben van “weer een fitjourney, who cares?”, maar niets was minder waar. Ze keken blijkbaar uit […]

POPFLEX Active

In deze blogpost deel ik mijn review over mijn favoriete sportmerk: POPFLEX.
Als POP Pilates Instructor vind ik het niet alleen belangrijk om fun te hebben op mijn Blogilates yogamat, maar ook om een leuke outfit te dragen tijdens het lesgeven of tijdens mijn workout.