Vanaf zaterdag 26 juni kan je groepslessen Yoga en POP Pilates volgen bij Zen With Debby. Deze zullen doorgaan in De Okelaar te Wolvertem (Meise).
Ben je op zoek naar een motiverende groepsles waar jij centraal staat? Dan ben je bij mij aan het juiste adres! Ik verwelkom je graag in mijn groepslessen om op een leuke manier te werken aan ons lichaam. Vinyasa Yoga en POP Pilates zijn de ideale bewegingsvormen voor het verbeteren of onderhouden van je mobiliteit, soepelheid, postuur en gezondheid.
Er worden verschillende opties van houdingen voorzien waardoor jij op jouw niveau kan deelnemen aan de lessen.
Vinyasa Yoga is gericht op de verbinding tussen lichaam, geest en ziel, waardoor je volledig tot rust kan komen na een stressvolle dag of week. Tegelijk werken we aan ons lichaam door te “flowen” doorheen verschillende yogahoudingen, gecombineerd met de beweging van je ademhaling. (Flow = de vloeiende overgang van de ene naar de andere houding.)
POP Pilates is een actieve vorm van de Klassieke Pilates. We voeren klassieke en vernieuwde houdingen uit op muziek van de Top50. Hierdoor ervaar je een dans op de mat-gevoel, terwijl je werkt aan het verstevigen van je lichaam.
Groepslessen Yoga en POP Pilates
bij Zen With Debby in Meise.
De mensen die mijn (fysieke en online) Yoga- en POP Pilates lessen volgen weten dat ik al lang droomde van een eigen bedrijf op te starten. Velen moedigde me ook, iets waar ik heel dankbaar voor ben. In oktober 2020 richtte ik Zen With Debby op, en de volgende stap is mijn eigen privé- en groepslessen aanbieden in Meise. Spannend! Vanaf zaterdag 26 juni is het zover. Dan geef ik Yoga- en POP Pilates lessen in De Okelaar te Wolvertem. Vanaf maandag 12 juli volgen er extra lessen Yoga.
In de toekomst zal ik ook Mat Based Pilates aanbieden, maar hier moet ik mezelf nog even in verdiepen na mijn Opleiding te voltooien. Hou zeker mijn website(s) en sociale media in de gaten! (*)
Voor meer informatie over Yoga en Pilates, lees zeker onderstaande artikelen:
- Hoe begin je met Yoga?
- Voordelen van Yoga
- Yoga vs. Pilates
- Yoga en POP Pilates – meer uitleg over mijn groepslessen
Contact (*)
Meer informatie vind je op deze website: zenwithdebby.com.
E-mail: info@zenwithdebby.com
Social Media:
Instagram: http://instagram.com/debby_the_chocoholic
Facebook: https://facebook.com/debbythechocoholic