Hoe veranderde yoga mijn leven? Ondertussen maakt Yoga al 7 jaar deel uit van mijn leven en daarom leek het me leuk om jullie een idee te geven van hoe yoga mijn leven veranderde doorheen de jaren. Natuurlijk heeft Yoga mijn leven op een positieve manier beïnvloed, anders zou ik het niet zo lang volhouden…
Twijfel je tussen fysieke of online groepslessen Yoga en Pilates? Misschien ben je op zoek naar een nieuwe Studio in je buurt, of misschien wil je graag vanuit je woonkamer kunnen meedoen met online groepsessen. In deze blogpost deel ik mijn persoonlijke ervaring met beide les-vormen. Dit is mijn point of view als zijnde Instructor, maar ik…
Ontdek de leukste groepslessen Yoga en POP Pilates bij Zen With Debby. Je vindt ons in Meise en Opwijk. Hier start jouw reis naar zelfzorg. Ben je op zoek naar een motiverende groepsles waar jouw welzijn centraal staat? Dan ben je bij Zen With Debby aan het juiste adres! Ik verwelkom je graag in mijn…
Geef jezelf en je lichaam een Energie Boost dankzij enkele handige tips dat ik later in dit artikel deel. Eerst tijd voor een ‘kletspraatje met Debby’… Ervaren jullie ook zo van die dagen waarop je totaal geen energie hebt en elke taak ineens 10x zo vermoeiend of zwaar lijkt? Dan ben je zeker niet de…
Valentijns Yoga voor self love, wat moet ik me daarbij voorstellen? Voor mij draait Valentijn niet alleen om het vieren van de liefde of je relatie, maar meer om het vieren van jezelf en je persoonlijkheid Dit weekend wijd ik mijn online Yogales toe aan zelfliefde, omdat dit iets is waar velen moeite mee hebben. Bij…
Start to Yoga met Zen With Debby⎜Het nieuwe jaar is begonnen en daarom nodig ik je graag uit om deel te nemen aan “Start to Yoga”. Doe mee met mijn yogalessen en ervaar een gevoel van ontspanning en innerlijke rust. 2024 wordt het jaar waar je extra tijd besteed aan me-time en self care. Voor…
Volg mee met mijn online Yoga en POP Pilates lessen en werk op een leuke manier aan fysieke- en mentale welzijn. Tijdens de donkere herfstmaanden en de Lockdown door Corona is het belangrijk van tijd te nemen voor jezelf. Las een verzorgings- of ontspanningsmoment in, zoek een leuke bewegingsvorm, of kom tot rust met een…
Last week “Yoga for Think Pink” – an online event – took place from June 15th to 21st. This is a free online Yoga festival organized by Think Pink, Decathlon and LiveWorkouts.be. They invited me to be a part of this online festival and to teach an online class for a good cause. I honestly…
Ontdek Zen With Debby op YouTube en start vandaag jouw reis naar zelfzorg. Op dit YouTube kanaal vind je allerlei leuke en Nederlands gesproken Yogalessen terug. Er is voor ieder wat wils, zodat je waar en wanneer je maar wilt kan genieten van een ontspanningsmoment bovenop de yogamat. Zelf volg ik al jaren mee met…
Hi my yoga friends! Have you ever heard of Manduka? It’s a well known brand that sells quality yoga mats. Maybe you have seen them on Instagram, because that is where I found them. Also a few of my international yoga friends own a Manduka yoga mat and are very happy with it. Their opinion combined…
Yoga tegen stress, hoe werkt dat juist? Ik ben iemand die heel rap stress ervaart en hier enorm van af ziet. Zonder Yoga was mijn leven enorm hectisch en wist ik me geen raad met mijn gedachten en het stressgevoel. Maar hoe heb ik dat dan kunnen veranderen? Stress en mentaal Mentaal heeft stress een…
Ondertussen doe ik al 4,5 jaar aan yoga en daarom is het tijd om eens te kijken naar ‘Hoe Yoga mijn leven veranderde’. Yoga is, naast Pilates, één van de enige levensstijlen en bewegingsvormen dat ik volhoudt en niet aanvoelt als een verplichting. Wanneer je plezier ervaart in iets, dan kijk je er ook naar…
Vanaf nu mag mezelf officieel een Certified Yoga Instructor noemen! Afgelopen week was heel speciaal voor mij en er gebeurden zoveel positieve dingen. Dat had natuurlijk een positieve impact op mijn humeur en liep de hele tijd rond met een brede glimlach. Zeker toen ik afgelopen donderdag het nieuws vernam dat ik geslaagd was voor…
In dit artikel deel ik 10 Tips voor beginnende yogi’s.
Bv: Wat neem je mee naar je eerste yogales?
Yoga is voor iedereen!
in deze blogpost deel ik de voordelen van yoga.