Start to Yoga met Zen With Debby⎜Het nieuwe jaar is begonnen en daarom nodig ik je graag uit om deel te nemen aan “Start to Yoga”. Doe mee met mijn yogalessen en ervaar een gevoel van ontspanning en innerlijke rust. 2021 wordt het jaar waar je extra tijd besteed aan me-time en self care. Voor…
De Feestperiode is in aantocht en daarom bied ik een gratis proefles Yoga of POP Pilates aan voor zij die nieuwsgierig zijn naar deze bewegingsvormen, of zij die niet weten of het iets voor hen is. De lessen worden online gegeven via ZOOM. Het voordeel aan online lessen is dat je je huis niet uit…
Volg mee met mijn online Yoga en POP Pilates lessen en werk op een leuke manier aan fysieke- en mentale welzijn. Tijdens de donkere herfstmaanden en de Lockdown door Corona is het belangrijk van tijd te nemen voor jezelf. Las een verzorgings- of ontspanningsmoment in, zoek een leuke bewegingsvorm, of kom tot rust met een…
Last week “Yoga for Think Pink” took place from June 15th to 21st. This is a free online Yoga festival organized by Think Pink, Decathlon and LiveWorkouts.be. They invited me to be a part of this online festival and to teach an online class for a good cause. I honestly could not believe my eyes…
I have something exciting to announce, because I finally launched Zen With Debby, my YouTube Channel for Yoga videos. Ahhhh! I’ve been following Yoga YouTube videos for 5,5 years now and have been teaching my own classes since the end of 2015. I’ve always wondered what it would be like to have my own YouTube…
Hi my yoga friends! Have you ever heard of Manduka? It’s a well known brand that sells quality yoga mats. Maybe you have seen them on Instagram, because that is where I found them. Also a few of my international yoga friends own a Manduka yoga mat and are very happy with it. Their opinion combined…
Yoga tegen stress, hoe werkt dat juist? Ik ben iemand die heel rap stress ervaart en hier enorm van af ziet. Zonder Yoga was mijn leven enorm hectisch en wist ik me geen raad met mijn gedachten en het stressgevoel. Maar hoe heb ik dat dan kunnen veranderen? Stress en mentaal Mentaal heeft stress een…
Ondertussen doe ik al 4,5 jaar aan yoga en daarom is het tijd om eens te kijken naar ‘Hoe Yoga mijn leven veranderde’. Yoga is, naast Pilates, één van de enige levensstijlen en bewegingsvormen dat ik volhoudt en niet aanvoelt als een verplichting. Wanneer je plezier ervaart in iets, dan kijk je er ook naar…
Yoga vs. Pilates : wat is nu juist het verschil? Veel mensen plaatsen Yoga en Pilates in dezelfde trainingscategorie, maar eigenlijk zijn het verschillende praktijken met elk hun eigen oorsprong. Beide focussen zich op de verbinding tussen het lichaam en de ademhaling en bevatten low-impact bewegingen die je uitvoert op een mat. Toch zijn beide…
Hoi lieve yogis! Ik sta al een tijdje te popelen om dit artikel met jullie te delen, want het gaat namelijk over de FeetUp Trainer. De wat? Een yogahulpmiddel dat je helpt bij onder andere omgekeerde houdingen. Want zeg nu zelf, wanneer je op je hoofd staat, kan dat wat lastig aanvoelen aan je nek…
Zoals jullie weten ben ik een echte yogaliefhebber en organiseer ik regelmatig Yoga Challenges op Instagram. Daarnaast neem ik soms ook deel aan challenges, omdat dit me uitdaagt om op moeilijkere yogahoudingen te oefenen. Ik krijg regelmatig de vraag hoe ik in een bepaalde houding geraak en daarom heb ik besloten om geschreven yogatutorials te…
Op Instagram vroeg ik via een poll aan mijn volgers of ze interesse hadden in mijn fitjourney. 95% stemde in en om eerlijk te zijn had ik niet zoveel respons verwacht. Ik dacht eerder dat mijn volgers iets zouden hebben van “weer een fitjourney, who cares?”, maar niets was minder waar. Ze keken blijkbaar uit…
Afgelopen week was heel speciaal voor mij en er gebeurden zoveel positieve dingen. Dat had natuurlijk een positief effect op mijn humeur. Ik liep rond met een brede glimlach, zeker toen ik donderdag het nieuws vernam dat ik geslaagd was voor mijn examen Yoga Instructor. Ik mag mezelf officieel een Certified Yoga Instructor noemen!! Je…
In dit artikel deel ik 10 Tips voor beginnende yogi’s.
Bv: Wat neem je mee naar je eerste yogales?
Yoga is voor iedereen!
in deze blogpost deel ik de voordelen van yoga.