I have something exciting to announce, because I finally launched Zen With Debby, my YouTube Channel for Yoga videos. Ahhhh! I’ve been following Yoga YouTube videos for 5,5 years now and have been teaching my own classes since the end of 2015. I’ve always wondered what it would be like to have my own YouTube […]
How to stay fit during Lockdown? Most of us are sitting at home for the next weeks. The arrival of the Corona virus has a huge impact on our daily lives. The world is in chaos and most of us are temporary unemployed. Others are working from home, and then we have the heroes who’re […]
Hi my yoga friends! Have you ever heard of Manduka? It’s a well known brand that sells quality yoga mats. Maybe you have seen them on Instagram, because that is where I found them. Also a few of my international yoga friends own a Manduka yoga mat and are very happy with it. Their opinion combined […]
Yoga tegen stress, hoe werkt dat juist? Ik ben iemand die heel rap stress ervaart en hier enorm van af ziet. Zonder Yoga was mijn leven enorm hectisch en wist ik me geen raad met mijn gedachten en het stressgevoel. Maar hoe heb ik dat dan kunnen veranderen? Stress en mentaal Mentaal heeft stress een […]
Hi guys! Today I am sharing a review about a new Dutch company that sells activewear: GDUTCH. I was really excited when the founder, Gideon Luitwieler, reached out to me for a collaboration. Why? Well, because first of all, out of al fit Dutchies and -Belgians, he reached out to me. Second of all, I […]
In the last few weeks I’ve been sharing two different reviews about Pranamat ECO and Ajnamat. They both offered me one of their heavenly Organic Acupressure/ Therapeutic Massage Mats and that’s why I decided to share a comparison of Pranamat vs. Ajnamat. Why would you invest in something like Pranamat ECO or Ajnamat? I’ve always […]
Hi everyone! Today I am introducing you to Ajnamat Organic Accupressure Mat. Ever since I discovered acupressure mats on Instagram, I fell in love with them and dreamed of owning one. I never thought of buying it, because I had no idea if it was really for me. During the organisation of my Summer Yoga […]
Hi everyone! Today I am sharing an article regarding BACK PAIN, sore muscles and Pranamat ECO massage sets! Do you suffer from sore muscles or back pain/ -injuries, or do you know someone who does? We all know how annoying a sore back and muscles can be, but imagine this pain being chronical. Every little […]
Ondertussen doe ik al 4,5 jaar aan yoga en daarom is het tijd om eens te kijken naar ‘Hoe Yoga mijn leven veranderde’. Yoga is, naast Pilates, één van de enige levensstijlen en bewegingsvormen dat ik volhoudt en niet aanvoelt als een verplichting. Wanneer je plezier ervaart in iets, dan kijk je er ook naar […]
Yoga vs. Pilates : wat is nu juist het verschil? Veel mensen plaatsen Yoga en Pilates in dezelfde trainingscategorie, maar eigenlijk zijn het verschillende praktijken met elk hun eigen oorsprong. Beide focussen zich op de verbinding tussen het lichaam en de ademhaling en bevatten low-impact bewegingen die je uitvoert op een mat. Toch zijn beide […]
Zoals jullie weten ben ik een echte yogaliefhebber en organiseer ik regelmatig Yoga Challenges op Instagram. Daarnaast neem ik soms ook deel aan challenges, omdat dit me uitdaagt om op moeilijkere yogahoudingen te oefenen. Ik krijg regelmatig de vraag hoe ik in een bepaalde houding geraak en daarom heb ik besloten om geschreven yogatutorials te […]
Op Instagram vroeg ik via een poll aan mijn volgers of ze interesse hadden in mijn fitjourney. 95% stemde in en om eerlijk te zijn had ik niet zoveel respons verwacht. Ik dacht eerder dat mijn volgers iets zouden hebben van “weer een fitjourney, who cares?”, maar niets was minder waar. Ze keken blijkbaar uit […]
In dit artikel deel ik 10 Tips voor beginnende yogi’s.
Bv: Wat neem je mee naar je eerste yogales?
Yoga is voor iedereen!
in deze blogpost deel ik de voordelen van yoga.
Op zoek naar Stretches voor je hele lichaam? In deze blogpost geef ik je 30 verschillende stretches.
#StretchRevolution
